Cara Membuat Campuran Teh
Minum teh herbal hangat adalah untuk meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan vitalitas. minum secangkir baik untuk kesehatan atau sebagai terapi yang menenangkan.
Teh adalah minuman paling populer kedua yang kita konsumsi di seluruh dunia selain air itu sendiri - teh melebihi jus, soda, dan bahkan secangkir kopi panas kita.
Sementara daun teh kering tradisional menawarkan sedikit kafein dan beberapa antioksidan, ahli herbal mana pun akan memberi tahu Anda bahwa teh herbal menawarkan lebih banyak manfaat bagi tubuh Anda.
Menurut praktisi pengobatan Tiongkok, kita dapat menggunakan ramuan kuat dalam ramuan kering, akar, dan bunga untuk meningkatkan kesehatan kita dan menyembuhkan berbagai penyakit.
Campuran teh herbal juga memiliki rasa dan aroma yang khas atau luar biasa, dengan menggunakan bunga kering.
APA ITU TEH CAMPURAN HERBAL?
Teh herbal mengandung herbal kering, bunga, dan akar, dan meskipun namanya bisa sedikit membingungkan, teh ini tidak memiliki daun teh yang sebenarnya.
MENGAPA HERBAL BUATAN SENDIRI ADALAH YANG TERBAIK
Beberapa teh herbal yang dibeli di toko relatif berkualitas tinggi, tetapi biasanya harganya cukup mahal. Sebaliknya, yang lain sangat berkualitas rendah sehingga Anda mungkin tidak mendapatkan banyak bahan herbal sebenarnya yang diiklankan.
Beberapa campuran yang diproduksi menggunakan rasa buatan, yang berdampak pada manfaat kesehatan teh.
Setelah mengetahui cara membuat teh Anda sendiri, belilah ramuan herbal atau tanam dan keringkan sendiri di rumah untuk mendapatkan teh kualitas terbaik yang dapat Anda racik sendiri sesuai keinginan Anda. Jika Anda memilih untuk menggunakan tanaman rumahan, pastikan Anda tidak memperlakukan mereka dengan pestisida yang berbahaya untuk dikonsumsi.
TIGA ELEMEN KUNCI PENCAMPURAN TEH HERBAL
Campuran teh herbal yang seimbang sangat membutuhkan tiga bahan yang berbeda. Dengan mengingat proporsi ini, Anda akan menciptakan campuran teh yang seimbang sempurna dengan kompleksitas rasa yang tidak akan tercampur dengan terlalu banyak elemen.
CAMPURAN DASAR
Ramuan dasar memberikan fokus dan fondasi untuk teh Anda. Anda mungkin membuat teh untuk alasan kesehatan tertentu, seperti teh untuk kecemasan, meningkatkan pencernaan, sirkulasi, fungsi otak, dan banyak lagi. Jika Anda menginginkan manfaat khusus dari teh herbal Anda, Anda harus memilih ramuan yang tepat untuk pekerjaan tersebut dengan khasiat yang relevan dan bermanfaat.
Kami memiliki informasi lebih lanjut tentang khasiat herbal di bawah ini - kami akan mempelajari herbal tertentu setelah Anda memahami dasar-dasar membuat resep campuran teh yang layak.
HERBAL KOMPLEMENTER
Ramuan pelengkap adalah ramuan paling dominan kedua dalam resep teh, dan tujuan utama Anda adalah memilih ramuan yang akan meningkatkan rasa teh.
Terkadang ramuan dasar mungkin tidak begitu enak tetapi menawarkan manfaat yang signifikan. Ramuan pelengkap dapat membantu mengurangi dan meningkatkan rasa yang paling kuat. Jika ramuan dasar sudah terasa enak, ramuan pelengkap akan meningkatkan rasa dan menambah kompleksitas rasa yang kaya.
Anda dapat melipatgandakan manfaat kesehatan dengan memilih ramuan pelengkap yang menawarkan beberapa dukungan tambahan untuk fungsi tubuh Anda.
CAMPURAN
Ramuan aksen ini dapat menambahkan sedikit kegembiraan rasa dan membantu menyatukan campuran teh. Mereka seringkali cukup kuat dan dapat dengan mudah mengalahkan rasa teh herbal, jadi biasanya lebih sedikit untuk aksen campuran.
Sebelum Anda mulai mengkonsumsi herbal untuk tujuan pengobatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang dapat membawa Anda melalui proses dengan aman.
HERBAL DASAR YANG UMUM
Kamomil. Antemis nobilis. Wewangian bunga yang lembut ini sangat baik untuk menenangkan pikiran dan sistem tubuh dengan mendukung sistem pencernaan, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi migrain, mengatur menstruasi, dan mengurangi kecemasan dan stres.
Basil Suci. Ocimum tenuiflorum. Ramuan adaptogenik ini mengurangi stres tubuh, meningkatkan ketenangan, menenangkan sakit perut, dan melawan flu biasa atau infeksi lainnya.
Salep lemon. Melissa officinalis. Tanaman tahunan herba ini membantu menenangkan emosi negatif kita seperti kecemasan dan stres sambil mempromosikan tidur yang lebih baik. Lemon balm juga menenangkan gangguan pencernaan dan dapat membantu memori dan fungsi otak.
Permen. Mentha piperita L. Ramuan segar yang nikmat ini meningkatkan rasa campuran herbal apa pun sambil membantu pencernaan, menyegarkan napas, dan meredakan sakit kepala karena tegang.
Akar dandelion. Taraxacum officinale. Gulma sial ini tidak mendapatkan kredit yang cukup mengingat kemampuannya untuk mendukung usus, hati dan meningkatkan kadar kolesterol yang sehat.
Kembang sepatu. Hibiscus rosa-Sinensis. Bunga-bunga indah ini bukan hanya pemandangan untuk dilihat - kembang sepatu melawan peradangan dengan antioksidan, menyeimbangkan tekanan darah, dan membantu fungsi hati.
Akar Echinacea. Echinacea purpurea. Ramuan bermanfaat ini sering diambil selama musim dingin dan flu karena membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mendukung kekebalan yang sehat.
Daun Jelatang. Urtika dioika. Jelatang adalah bahan pokok dalam pengobatan herbal untuk melawan peradangan, mendukung kesehatan sendi, dan memperbaiki gejala alergi musiman yang umum.
PILIHAN HERBAL KOMPLEMENTER
Saat membuat teh, terkadang Anda mungkin ingin menggunakan ramuan dasar sebagai ramuan pelengkap jika rasanya enak, seperti peppermint atau kembang sepatu.
Jika bumbu dasar Anda terasa sedikit funky, cobalah melunakkan rasanya dengan salah satu ramuan yang enak ini:
Lavender. Lavandula angustifolia. Ramuan bunga yang menenangkan ini rasanya luar biasa karena menenangkan Anda dan meningkatkan kualitas tidur.
Rosemary. Rosmarinus officinalis. Ramuan gurih ini bersahaja dan lezat sekaligus mendukung sirkulasi darah dan berfungsi ganda sebagai desinfektan alami.
Pinggul Mawar. Rosa rugosa. Bunga ini membantu melawan peradangan, meningkatkan fungsi sendi yang sehat, dan membantu sistem kekebalan tubuh.
Timi Lemon. Timus citriodorus. Ramuan jeruk ini mengurangi kecemasan, mengobati bau mulut, dan membantu fungsi sendi yang sehat.
Kalendula. Calendula officinalis. Tanaman ini menambahkan nada bunga dan membantu fungsi otot, gejala menstruasi, dan menenangkan sakit tenggorokan.
Elderberry. Sambucus nigra. Ramuan ini adalah penguat kekebalan total yang juga dapat membantu fungsi sinus.
PENCAMPURAN TERBAIK
Dengan rasa dasar dan pelengkap yang diurus, saatnya untuk lapisan gula pada kue campuran teh herbal Anda. Rasa aksen mungkin merupakan ramuan lezat dari daftar di atas atau bumbu favorit.
eppermint
Spearmint
Cinnamon
Nutmeg
Lemon Peel
Honeybush
Wild Rosebuds
Lavender
RESEP TEH HERBAL FAVORIT
Campuran teh buatan sendiri ini diukur dalam beberapa bagian sehingga Anda dapat membuat batch sebesar atau sekecil yang Anda suka - cukup ukur 1 sdt campuran teh untuk setiap cangkir yang Anda seduh.
Post a Comment for "Cara Membuat Campuran Teh"